Rijksoverheidslogo
Loketgezondleven.nl

Kleur je leven

  • Icoon-Deze interventie is beoordeeld
  • Icoon-Bereikgegevens voor deze interventie zijn bekend
Naam interventie Kleur je leven
Eigenaar Trimbos-instituut
Onderdeel Resultaat
Algemene informatie
Korte omschrijving

Kleur je Leven (KJL) is een internetcursus voor (oudere) volwassenen om zelfstandig depressieve klachten aan te pakken. Kleur je Leven is ontwikkeld door het Trimbos-instituut en is gebaseerd op de cognitief gedragstherapeutische therapie. Uit onderzoek blijkt dat vroegtijdig handelen bij depressieve klachten leidt tot een snelle afname van klachten en het voorkomen van depressieve stoornissen. Dit is van belang voor mensen met depressieve klachten en voor hun mantelzorgers, gezien het negatieve effect van de klachten op de kwaliteit van leven van beide doelgroepen. En er is maatschappelijke winst te behalen met het vroegtijdig handelen, aangezien depressie leidt tot hoge kosten voor de zorg en een hoog productieverlies als gevolg van ziekteverzuim. Het aantal mensen dat bereikt wordt met preventieve activiteiten is echter beperkt. De uitdaging is dit bereik te vergroten, waarbij online aanbod een belangrijke rol kan spelen. Kleur je Leven richt zich op (oudere) volwassenen met depressieve klachten. De ernst van de depressieve klachten wordt vastgesteld met de CES-D, een korte gevalideerde zelfbeoordelingslijst. Deze vragenlijst maakt onderdeel uit van de online aanmeldprocedure, op basis waarvan een professional de geschiktheid van de cursus voor de potentiële cursist bepaalt. De cursus bestaat uit 8 lessen en 1 opfrisles na 12 weken. De lessen kunnen zelfstandig via het internet worden gevolgd en bevatten schriftelijke en gesproken informatie, korte films van 3 voorbeeldcursisten, animaties en opdrachten. Tijdens de cursus leert de cursist meer over wat depressieve klachten zijn en wat deze zelf kan doen om de klachten te verminderen.

Doel

Het hoofddoel van Kleur je Leven is depressieve klachten bij (oudere) volwassenen te verhelpen of verminderen en daarmee een toename van klachten dan wel een depressieve stoornis te voorkomen.

Vorm van preventie
  • Geïndiceerde preventie
Beschikbaarheid Onbekend
Website(s)
Dit is een basisinterventie ja
Waar nog meer
Contactpersoon
Naam Barbara Conijn
E-mailadres bconijn@trimbos.nl
Organisatie Trimbos-instituut
Afdeling I.COM
Betrokken organisaties
Kwaliteit en effectiviteit
Beoordeling III Bewezen effectief
Datum beoordeling 17-12-2009
Omschrijving beoordeling De interventie Kleur je Leven is erkend als bewezen effectief in het in het verminderen van depressieve klachten bij (oudere) volwassenen. Kleur je Leven is een internetcursus voor (oudere) volwassenen om zelfstandig depressieve klachten aan te pakken.
Bijlagen beoordeling
Thema
Geestelijke / psychische gezondheid
  • Depressie
Sociaal gedrag en relaties
  • Eenzaamheid
Gerelateerd interventieoverzicht Depressie
Setting
Setting
  • Thuis / gezin
Doelgroep
Leeftijd 18 - 99
Geslacht Beide
Doelgroep
  • Algemeen publiek
  • Gezondheidsbevorderaars / preventiewerkers
Methodiek
Voorlichting / educatie / training
  • Workshop / cursus / voorlichtingsbijeenkomst
  • Internet / sociale media
Niveau/pijler
  • Ondersteuning
Documenten
Documenten en materialen
  • Draaiboek
Weblinks eigen documenten en materialen
Evaluatie en ontwikkeling
Evaluatie uitgevoerd Ja
Evaluatie type
  • Effectevaluatie
Evaluatie resultaat Direct bewijs voor effectiviteit blijkt uit onderzoek naar de cursus Kleur jeLeven onder 50+-ers door de Universiteit van Tilburg (Spek), onder volwassenendoor de Vrije Universiteit van Amsterdam (Warmerdam) en deUniversiteit van Maastricht (De Graaf en Gerhards). In de studie van Spekwerd de effectiviteit van Kleur je Leven vergeleken met die van degroepscursus In de put, uit de put en een wachtlijstgroep. Beide interventiesbleken effectief in vergelijking met de wachtlijstgroep. In de studievan Warmerdam werd Kleur je Leven vergeleken met Alles onder Controle(Problem Solving Therapy) en een wachtlijstgroep. In deze studie waarbijextra coaching plaats vond bleken ook beide interventies effectiever dande wachtlijstgroep. De studie van De Graaf en Gerhards vergeleek Kleurje Leven met zorg door de huisarts en een combinatie van beide. In elkvan de drie groepen traden aanzienlijke verbeteringen op. De groepenverschilden niet significant van elkaar. Daarnaast toont een meta-analysedat afgeleiden van de cursus Coping with Depression, waaronder Kleur jeLeven, effectief zijn om depressies te voorkomen. Onderzoek naar In dePut, uit de put zien dat de groepsinterventie waarop Kleur je Leven isgebaseerd effectief is in het verminderen van depressieve klachten.
Specifieke succesfactoren van deze interventie In vergelijking met de groepscursus is er 1 jaar na de cursus een trend zichtbaar dat de online cursus Kleur je Leven effectiever depressieve klachten vermindert dan de groepscursus (Spek, et al., 2008).Spek, V., Nyklícek, I., Smits, N., Cuijpers, P. Riper, H. Keyzer, J., Pop, V. (2007). Internet-based cognitive behavioural therapy for subthreshold depression in people over 50 years old: A ramdomized controlled clinical trial. Psychological Medicine, 37, 1797-1806.Spek, V., Cuijpers, P., Nyklícek, I., Smits, N., Riper, H., Keyzer, J., Pop, V. (2008). One-year follow-up results of a randomized controlled clinical trial on internet-based cognitive behavioral therapy for subthreshold depression in people over 50 years old. Psychological Medicine, 38, 635-640.Spek, V., Nyklícek, I., Cuijpers, P., Pop, V., (2008). Predictors of outcome of group and internet-based cognitive behavior therapy. Journal of Affective Disorders, 105, 137-145
Toekomstige ontwikkeling Momenteel voert het Trimbos-instituut een onderzoek uit naar de implementatie van Kleur je Leven in de eerstelijn.
Bereik en uitvoering
Zijn er gegevens over het bereik ingevuld? Ja
Financiering
.