U bevindt zich op: Interventie database›V›Voluit Leven
Met behulp van het boek 'Voluit Leven' volgen deelnemers deze cursus die gebaseerd is op Acceptance and Commitment Therapy en Mindfulness. Deelnemers oefenen dagelijks thuis en vullen vragenlijsten e.d. in. Een intensief zelfonderzoek om uiteindelijk patronen die mensen tegen houden voluit te leven te tackelen.
Verminderen van stress, milde depressieklachten, milde angstklachten, twijfel, onvrede, andere milde psychische klachten