Overgewicht

Welke interventies zijn er in de I-database?

• Interventieoverzicht overgewicht

Voor u op een rij

• Organisaties en websites
• Publicaties
• Handleidingen en richtlijnen
• Handreiking Gezonde Gemeente: overgewicht

Wat is de omvang en ernst?

Overgewicht kan een verhoogd risico geven op chronische ziekten, zoals hart- en vaatziekten, diabetes mellitus type 2 en kanker, en op psychosociale klachten. In 2009 had 53% van de mannen en 42% van de vrouwen overgewicht. Ook onder kinderen en jongeren komt overgewicht vaak voor; in 2010 had 14% van hen overgewicht.

Iemand heeft overgewicht als er te veel vet in zijn lichaam is opgeslagen. Internationaal geldt de Body Mass Index (BMI) om te bepalen of iemand overgewicht heeft. Er is sprake van overgewicht bij een BMI-waarde van 25 of hoger. Wanneer de BMI-waarde 30 of hoger is dan spreekt men van ernstig overgewicht (obesitas). Gewichtstoename ontstaat wanneer de energie-inname (via de voeding) hoger is dan het energiegebruik (door lichamelijke activiteit); dit kan vervolgens leiden tot overgewicht. Lees meer in Nationaal Kompas Volksgezondheid

Waar richt preventie zich op?

Preventie van overgewicht richt zich op de volgende aspecten:

• De balans tussen voeding en beweging herstellen.
• Een normaal lichaamsgewicht bevorderen bij te zware mensen.
• Het gewicht stabiliseren nadat mensen zijn afgevallen. 'Op gewicht blijven' na afvallen blijkt moeilijker te zijn dan gewichtstoename voorkomen bij mensen met een normaal gewicht.