U bent hier

Integrale aanpak overgewicht: pijler Voorlichting en educatie

Voor gezond gedrag is een omgeving die gezonde keuzes faciliteert en stimuleert belangrijk. Daarnaast helpen de juiste kennis en vaardigheden om gezond te eten en voldoende te bewegen. De gemeente kan ervoor zorgen dat er voldoende aanbod is van voorlichtingsprogramma’s en informatie over gezonde voeding en beweging. Denk daarbij aan (les)programma's op scholen en kinderdagverblijven en informatie en opvoedingsondersteuning voor ouders over gezond eten en bewegen. Het is van belang dat dit bekend en toegankelijk is.

Jeugd

Pijler concreet invullen

Hieronder vindt u mogelijkheden om de pijler voorlichting en educatie concreet in te vullen. Kijk daarvoor ook op het interventieoverzicht overgewicht.

  • Educatieprogramma’s over gezonde voeding al dan niet in combinatie met bewegen in het onderwijs en kinderopvang.
  • Informatie verstrekken op het gebied van gezond eet- en beweeggedrag: ontbijten, minder frisdrank, meer buiten spelen en bewegen, minder tv- of computergebruik. Dit gebeurt vaak ook in combinatie met programma's op de kinderopvang of school. Bijvoorbeeld door gebruik te maken van de Basisreeks gezond eten en bewegen van het Voedingscentrum.
  • De Jeugdgezondheidszorg heeft de richtlijn overgewicht ter beschikking.
  • Voorbeeldfunctie van leiding en leerkrachten.
  • Een scholing Gezonde Start voor (toekomstig) medewerkers in de kinderopvang (train-de-trainer cursus). Een Gezonde Start leert hoe zij samen met ouders, kinderen een gezonde, actieve en veilige omgeving bieden en zelf het gezonde voorbeeld geven.  
  • Bewegingsonderwijs op school en buitenschoolse beweegactiviteiten. Combinatiefunctionarissen en buurtsportcoaches kunnen het thema ‘voeding’ meenemen in hun activiteiten met kinderen. Bekijk de materialen daarvoor van het Voedingscentrum.

Voorbeeld primair onderwijs: Smaaklessen

Smaaklessen is een lesprogramma over eten en smaak voor de basisschool. Door te proeven, ruiken, voelen, horen en kijken verkennen kinderen hun eten. Kinderen doen smaakproefjes en worden zich bewust van hun eigen smaak en factoren die daarop van invloed zijn. Hun nieuwsgierigheid wordt geprikkeld en door Smaaklessen krijgen kinderen flink wat kennis over eten én ervaring met gezond en duurzaam kiezen.

Voorbeeld voortgezet onderwijs en mbo: Weet wat je eet

'Weet wat je eet' is een lespakket voor het voorgezet onderwijs en mbo over gezonde voeding veilig en duurzaam eten. Het lespakket bestaat uit negen online lessen en een speciale praktijkles waarin de leerlingen ervaren hoe ze verleid worden door de sociale omgeving en het voedselaanbod.

Ouderbetrokkenheid

Om ouders te ondersteunen is het belangrijk om te investeren in hen bewustmaken van het belang van voldoende bewegen en gezond eten, om hun kennis hierover te vergroten en hen te helpen de juiste vaardigheden bij de opvoeding in te zetten. Voor ouders zijn er verschillende vormen van opvoedingsondersteuning:

Wanneer op school of het kinderdagverblijf activiteiten of interventies plaatsvinden rond gezond eten en bewegen, hebben dezen meer kans van slagen als ouders hierbij worden betrokken. Dit vergroot de kans dat kinderen thuis en op school dezelfde boodschappen meekrijgen. Overigens zijn er diverse interventies, zoals Beweegkriebels en B.Slim gericht op de preventie van overgewicht van kinderen die ook gericht zijn op de ouders. Lees meer over Gezonde Kinderopvang en ouders als partners

 

Voorbeeld: Gewichtige gezinnen

Ouders betrekken is erg belangrijk in de interventie Gewichtige gezinnen. De interventie kent daarom drie ouderbijeenkomsten, vijf huisbezoeken en telefonisch of online contact met het gezin. Thema’s die aan bod komen zijn: kennis en vaardigheden over (het belang van) voeding en bewegen en de relatie tussen gevoelens, gedachten en gedrag. Lees meer over Gewichtige Gezinnen

Volwassenen

Zoals aangegeven, is ten eerste een omgeving die gezonde keuzes faciliteert en stimuleert ontzettend belangrijk. Daarnaast worden volwassenen met voorlichting, educatie en cursussen op weg geholpen bij het maken van gezonde keuzes. Het is van belang om daarbij de sociale omgeving te betrekken.

Pijler concreet invullen

  • 'Praten over gewicht’ is een informatiemap voor JGZ-medewerkers om met ouders van peuters en kleuters te praten over het gewicht van hun kind. De map kan gebruikt worden bij een consult als bij het meten van lengte en gewicht is gebleken dat het kind (dreigend) overgewicht heeft. 
  • Online consumenteninformatie over voeding via het Voedingscentrum. Ook geven zij verschillende boeken en informatiefolders uit over specifieke onderwerpen zoals de Schijf van Vijf, overgewicht en diabetes type 2. Tevens zijn er online tools beschikbaar om persoonlijk te werken aan een gezonder eetpatroon.
  • Begrijpelijke artikelen over voeding en beweging in de lokale media (suffertje en lokale teletekst).
  • Promotieactie in samenwerking met lokale supermarkten / lokale bekendheden.
  • Gezonde voeding en bewegen agenderen bij bewoners en management van wooncentra.

Ouderen

Inzetten van interventies specifiek voor de doelgroep 50+, bijvoorbeeld  ‘Elke stap stelt’ voor een actievere leefstijl.

Voorbeeld: Gezond kopen, gezond koken

De interventie Gezond kopen, gezond koken heeft als doel bij vrouwen uit aandachtswijken en/of allochtone vrouwen een gezonde productkeuze te stimuleren en overconsumptie tegen te gaan. Dit wordt mede bereikt door het vergroten van de kennis en bewustwording over de relatie tussen voeding en bewegen (energiebalans) en inzicht in het eigen koop, kook en eetgedrag (productkeuze, portiegrootte, bereidingswijze en energie-inname).

Ook gevonden

Afdrukken:

Via printer