WEBVTT Kind: captions Language: nl 00:00:07.040 --> 00:00:11.440 Als baby was ik net aan de maat, bijna vier pond. 00:00:11.440 --> 00:00:15.500 En mijn moeder is me zo goed gaan eten geven dat ik dik werd. 00:00:15.680 --> 00:00:19.200 En ik was een mollige kleuter en op de basisschool was ik lekker dik. 00:00:19.580 --> 00:00:22.520 En als tiener denk je, ja, ik moet toch een beetje afvallen... 00:00:22.520 --> 00:00:25.540 dus het dik zijn zit eigenlijk wel in mijn genen. 00:00:26.200 --> 00:00:30.840 Ik was voor de jaarlijkse check-up bij de assistente van de huisarts... 00:00:31.500 --> 00:00:33.780 en daar werd ik ook gewogen en toen zei ze: 00:00:33.840 --> 00:00:36.200 U bent te dik, u hebt obesitas. 00:00:36.860 --> 00:00:40.520 Ik was daar zo boos over eigenlijk, van ik ben te dik... 00:00:40.580 --> 00:00:42.160 maar ik heb geen obesitas. 00:00:42.380 --> 00:00:43.180 Toen zei ze: 00:00:43.200 --> 00:00:45.440 We hebben hier in Oosterhout een project... 00:00:46.080 --> 00:00:47.380 daar kun je aan deelnemen. 00:00:47.380 --> 00:00:49.680 Ik zeg: Ja dat doe ik. Ik denk: Dan kan ik hier weg. 00:00:50.420 --> 00:00:55.660 Sinds ik dit project gevolgd heb doe ik eigenlijk alles op de fiets... 00:00:55.720 --> 00:00:58.920 en de auto staat echt weken in de garage. 00:00:59.720 --> 00:01:02.360 Gezond eten ziet er als volgt uit: 00:01:02.520 --> 00:01:06.640 Je begint bij de inkoop, etiketten lezen... 00:01:06.760 --> 00:01:10.640 niet teveel inkopen en dan aan tafel gaan zitten... 00:01:10.640 --> 00:01:13.340 en niet te snel eten, schrokken... 00:01:13.340 --> 00:01:17.760 maar gewoon de tijd nemen en van je eten genieten aan tafel. 00:01:18.560 --> 00:01:23.240 Ik ben 20 kilo afgevallen maar na mijn heupoperatie ben ik helaas weer... 00:01:23.240 --> 00:01:25.760 bijgekomen want kon bijna niet bewegen. 00:01:26.160 --> 00:01:29.140 En nu komt dat nog wel goed. 00:01:29.900 --> 00:01:33.900 Vroeger dacht ik eigenlijk nooit over mezelf na, van wie ik was, maar nu... 00:01:34.060 --> 00:01:39.100 denk ik ook over mezelf na, wie ben ik? En waarom doe ik bepaalde dingen?