Cijfers en feiten over de mentale gezondheid van de inwoners van uw gemeente geven u inzicht in welke preventieve maatregelen u het beste kunt nemen, en hoe u deze kunt monitoren. Meten is weten!

Cijfers

De meest gebruikte instrumenten bij mentale gezondheid meten de aan- of afwezigheid van psychische klachten. In het verleden lag de focus dan ook sterk op specifieke aandoeningen en werden er voornamelijk cijfers en gegevens verzameld over hoe vaak psychische klachten en stoornissen voorkomen. Bij veel betrokkenen staat dit echter niet op de voorgrond als het gaat over mentale gezondheid. Slechts een deel van gezondheidsmonitors en soortgelijke vragenlijsten meten ook positieve gezondheid, zoals levenstevredenheid, regie over het eigen leven en weerbaarheid. Deze gegevens zijn wel meegenomen in de Gezondheidsmonitor.


Wat is mentale gezondheid?

Volgens de WHO World Health Organization (WHO) Wereldgezondheidsorganisatie is mentale gezondheid ‘... een staat van welzijn waarin het individu zijn of haar capaciteiten realiseert, kan omgaan met de normale stress van het leven, productief en vruchtbaar kan werken en in staat is om bij te dragen aan zijn of haar gemeenschap'. Deze positieve mentale gezondheid, ook wel mentaal welbevinden genoemd, gaat dus over je goed voelen én goed functioneren.

Mentale gezondheid lastig in kaart te brengen 

Er worden vaak verschillende termen gebruikt voor mentale gezondheid, zoals ‘psychische gezondheid’, ‘mentaal welbevinden’ of ‘emotionele problemen’. Dit gebrek aan een duidelijke definitie maakt het lastig om de mentale gezondheid van Nederland – in tegenstelling tot de ongezondheid - in kaart te brengen. Mentale gezondheid wordt ook wel gezien als de afwezigheid van psychische klachten en stoornissen. Dit is goed meetbaar. Maar het biedt niet altijd het inzicht dat wordt gezocht. Het Trimbos-instituut heeft samen met het RIVM Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu de belangrijkste kenmerken van mentale gezondheid gedefinieerd:

  • Kunnen omgaan met teleurstellingen en uitdagingen (veerkracht hebben)
  • Jezelf accepteren
  • Gevoel van eigenwaarde hebben
  • Om kunnen gaan met emoties in jezelf
  • Hulp durven vragen als het nodig is
  • Een eigen plek kunnen vinden in de maatschappij
  • Je kunnen ontspannen
  • Om kunnen gaan met je eigen gedachten
  • Zelfrespect hebben
  • De dingen kunnen doen die voor jou belangrijk zijn

Risicofactoren

Op Volksgezondheidenzorg.info vindt u een overzicht van de belangrijkste risicofactoren en gevolgen van depressie en andere stemmingsstoornissen. De oorzaak van een psychische stoornis is vaak een combinatie van: 

  • persoonsgebonden factoren
  • omgevingsfactoren 
  • levensgebeurtenissen

Zo zal bijvoorbeeld een bepaalde stressvolle levensgebeurtenis (zoals overlijden of scheiding van de partner, verlies van werk, of verlies van een substantieel deel van het inkomen) bij de ene persoon eerder tot een depressieve stoornis leiden dan bij de andere persoon. Bijvoorbeeld door een genetische kwetsbaarheid of door een moeilijke sociaal-economische positie (lage opleiding, laag inkomen, geen werk hebben).